注意力訓(xùn)練方法
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如何提高5歲寶寶的注意力？
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2489 次
良好的注意力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實(shí)生活中很多孩子都缺乏這項(xiàng)能力。其實(shí)注意力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。
那么，家長(zhǎng)有什么辦法可以幫助5歲寶寶提高注意力呢？ 首先我們先要了解清楚孩子注意力不集中的原因。
一、生理原因
除了先天造成的輕微腦損傷，視聽覺障礙之外，生理方面主要還有感覺統(tǒng)合失調(diào)的原因，也可叫感覺統(tǒng)合不足。由于剖腹產(chǎn)，或爬行不足就用學(xué)步車這些都會(huì)造成孩子的觸覺失調(diào)，還有家長(zhǎng)溺愛、保護(hù)過(guò)度，會(huì)造成孩子后天感官刺激不足。這些都是感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn)，如果是感統(tǒng)失調(diào)的話，家長(zhǎng)需要帶孩子去醫(yī)院或是專業(yè)的育兒機(jī)構(gòu)進(jìn)行校正訓(xùn)練。
二、家庭原因
1、買太多的玩具，導(dǎo)致孩子做什么事情都是三分鐘熱度，沒有一點(diǎn)持續(xù)性。
2、從幾個(gè)月就開始玩手機(jī)、玩平板、看電視。
3、溺愛或保護(hù)過(guò)度。沒有承擔(dān)過(guò)責(zé)任，要什么買什么，有需求就要立刻滿足，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口，被慣的沒邊沒沿，自制力差，非常自我。對(duì)于單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，需要巨大的抗挫能力和意志力，這樣孩子的注意力才能持續(xù)的久。
4、飲食不科學(xué)：微量元素缺乏，鉛超標(biāo)；經(jīng)常食用碳酸飲料、咖啡、巧克力等高熱量食物，都能讓孩子過(guò)度興奮、多動(dòng)。
清楚了是什么原因造成了孩子注意力不集中后我們就來(lái)看看有什么訓(xùn)練方法可以提升孩子的注意力。
一．連續(xù)命令訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是: 家長(zhǎng)連續(xù)的向孩子提出3個(gè)以上的命令讓孩子完成。
A.家長(zhǎng)依次把下列3個(gè)命令告訴孩子，待說(shuō)完后讓孩子按順序完成。
第一個(gè)命令：把門打開。第二個(gè)命令：把茶葉放到杯子里，蓋上蓋子。第三個(gè)命令：把三個(gè)玩具（任說(shuō)三個(gè)孩子常玩的玩具）拿到桌子上來(lái)。
B.家長(zhǎng)依次把下列3個(gè)計(jì)算題念給孩子聽，念完后，讓孩子按順序說(shuō)出3題的答案。
第一題：1加上2等于多少？
第二題：2加上3等于多少？
第三題：1加上4等于多少？
二．廣度訓(xùn)練法
這種訓(xùn)練法的做法是：念給孩子聽些一記憶材料，聽完后立即讓孩子復(fù)述出來(lái)。
具體訓(xùn)練題舉例:
1. 家長(zhǎng)把下列四組漢字依次念給孩子聽，每隔一秒鐘念一個(gè)字。 念完后，立即讓孩子復(fù)述出來(lái)。
第一組:書 球 第二組:電 水 車 第三組:好 吃 天 風(fēng) 第四組:走 飯 花 燈 狗
2. 家長(zhǎng)把下列四組數(shù)字(每組兩批數(shù)字)依次念給孩子聽，每隔一秒鐘念一個(gè)，念完后，讓孩子倒復(fù)述出來(lái)，如家長(zhǎng)念:“2-4", 孩子念“4-2”。
第一組: 2-4 0-8
第二組: 3-7-4 6-2-8
第三組: 5-2-7-9 4-3-8-5第四組: 6-5-2-7-3 9-4-8-6-1
3. 家長(zhǎng)依次念下列三組材料，每組必有漢字和數(shù)字。家長(zhǎng)每隔一秒鐘念一下，念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓孩子按順序復(fù)述漢字。如:家長(zhǎng)念:“8-天-6-紙-2-車" 孩子 : “8-6-2"; “天-紙-車"。
第一組:“8-天-6-紙-2-車”第二組:“3-好-4-水-2-畫-7-燈” 第三組:“9-跑-6-球 4-床-5-電”
三．?dāng)?shù)字記憶
從兩位數(shù)開始，任意說(shuō)一些數(shù)字，如12, 15, .19, 28， 每個(gè)數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔，讓孩子跟著說(shuō)，如能跟上，則將數(shù)字增至三位，依此類推，增至四位。....... 看孩子能記住哪些數(shù)字，記住幾位數(shù)字，還可以讓孩子記憶門牌號(hào)，電話號(hào)碼，歷史年代等數(shù)字材料。
四．實(shí)物記憶
觀察商店的櫥窗，然后背誦陳列的商品，觀察文具盒里的物品，然后背誦盒中共有多少件東西:觀察公園里的花壇，然后背誦有幾種顏色的花等。
以上就是關(guān)于5歲寶寶注意力訓(xùn)練的方法，其他想了解關(guān)于小孩注意力不集中起因的家長(zhǎng)也可以看看這篇文章。
