注意力訓(xùn)練方法
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在家訓(xùn)練小朋友專注力的方法
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2097 次
高效的注意力不僅是在平時的生活與學(xué)習(xí)中形成的，更是后天強(qiáng)化訓(xùn)練的結(jié)果。在平常牛活中，只要我們經(jīng)常對孩子進(jìn)行有效的注意力訓(xùn)練，我們就可以幫孩子訓(xùn)練出高效的注意力來。
我們今天來說說在家訓(xùn)練小朋友專注力的方法，也是感觀訓(xùn)練法，為什么是感官訓(xùn)練？我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及平衡覺、本體覺等，通過大腦中樞神經(jīng)的前庭覺進(jìn)行過濾和辨識，然后把重要的信息傳遞給大腦，通過大腦對信息進(jìn)行加工處理、協(xié)調(diào)整合之后，形成知覺，再指揮身體作出正確的反應(yīng)，這個過程是吸收有效信息和作出適應(yīng)性反應(yīng)的過程，即感覺統(tǒng)合，簡稱“感統(tǒng)”。
如果不從小對孩子進(jìn)行訓(xùn)練的話，孩子很容易某一方面發(fā)展不全，造成感覺統(tǒng)合失調(diào)。所以從小訓(xùn)練不僅可以避免，還可以矯正注意力不集中等問題。家長一定要重視不要錯過培養(yǎng)孩子專注力的最佳年齡。
在房間里找一樣?xùn)|西，可以是一張椅子或一盆花，放在前方約60厘米處，讓孩子的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體約15分鐘。在這個時間段內(nèi)，要專心致志地仔細(xì)觀察。然后，讓孩子閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其轉(zhuǎn)征描述出來。然后再重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯，加以改正。
用靜現(xiàn)的方法，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。
二．聽覺訓(xùn)練
聽覺的發(fā)展對孩子的智力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用，兒童依靠聽覺，辨認(rèn)周圍事物的發(fā)聲特點(diǎn)，欣賞音樂，學(xué)習(xí)唱歌。聽覺也是學(xué)習(xí)語言的重要條件，學(xué)說話，聽別人說話，那離不開聽覺。因此，家長一方面要注意保護(hù)孩子的聽覺器官，講究用耳衛(wèi)生；另方面，還應(yīng)該進(jìn)行有意識、有目的的聽覺訓(xùn)練。
在日常生活中，家長可以經(jīng)常讓孩子聽廣播和錄音，能幫助孩子在表達(dá)時積累豐富的素材，并鍛煉較強(qiáng)的語言組織能力。在與孩子說話時，語言盡量規(guī)范準(zhǔn)確，給孩子安排任務(wù)時，可以從含有一個條件向含有多個條件過渡。
(1)請你送三本書給隔壁的“小燕”;
(2)請你送三本圖畫書給隔壁的“小燕”;
(3)請你明天早上送三本圖畫書給隔壁的“小燕”。
這三句話就包含了從一個條件向多個條件的變化。
此外,家長在與孩子說話時，還應(yīng)該忌啰嗦和重復(fù)，要相信孩子的記憶力，啰嗦對孩子養(yǎng)成良好的聽講習(xí)慣很不利，孩子很難抓住要點(diǎn)，很難直接辨別哪些是要聽的，那些是不要聽的。
孩子的眼、耳、口協(xié)調(diào)訓(xùn)練
讓孩子大聲讀書，在西方是一種長期形成的傳統(tǒng)。1979年，美國畫家兼專欄作家崔利斯，有感于美國兒童閱讀水平普遍下降的狀況，專門著書立說倡導(dǎo)“讓孩子大聲讀書”，并說明了大聲讀書的作用。后來，越來越多的家長意識到了大聲讀書的好處，也紛紛加人了這個行列中。
1.可以排除雜念,提高專注的程度
大聲朗讀有排除雜念，提高專注程度的作用。如果你的孩子讀書一直無法專心，你便可以讓孩子大聲地讀出聲來，一會兒，孩子就會專心而投入了！讓孩子經(jīng)常大聲讀書，有利于訓(xùn)練孩子的注意力。
2.大聲讀書可以結(jié)合口到和心到
只是用嘴巴小聲讀，有時會像“小和尚念經(jīng)”一樣，有口無心。不過大聲讀書就不同了，孩子想不用心都不行，因?yàn)楹⒆拥木窳Ｗ⒘Χ继嵘耍匀痪瓦_(dá)到口到與心到結(jié)合的目的。
以上就是我們在家也可以進(jìn)行的專注力訓(xùn)練，家長們一定要堅(jiān)持，長期以往孩子會有很大的變化。
我們今天來說說在家訓(xùn)練小朋友專注力的方法，也是感觀訓(xùn)練法，為什么是感官訓(xùn)練？我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺以及平衡覺、本體覺等，通過大腦中樞神經(jīng)的前庭覺進(jìn)行過濾和辨識，然后把重要的信息傳遞給大腦，通過大腦對信息進(jìn)行加工處理、協(xié)調(diào)整合之后，形成知覺，再指揮身體作出正確的反應(yīng)，這個過程是吸收有效信息和作出適應(yīng)性反應(yīng)的過程，即感覺統(tǒng)合，簡稱“感統(tǒng)”。
如果不從小對孩子進(jìn)行訓(xùn)練的話，孩子很容易某一方面發(fā)展不全，造成感覺統(tǒng)合失調(diào)。所以從小訓(xùn)練不僅可以避免，還可以矯正注意力不集中等問題。家長一定要重視不要錯過培養(yǎng)孩子專注力的最佳年齡。
在房間里找一樣?xùn)|西，可以是一張椅子或一盆花，放在前方約60厘米處，讓孩子的眼睛平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體約15分鐘。在這個時間段內(nèi)，要專心致志地仔細(xì)觀察。然后，讓孩子閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述，最好用文字將其轉(zhuǎn)征描述出來。然后再重復(fù)細(xì)看一遍，如果有錯，加以改正。
用靜現(xiàn)的方法，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。
二．聽覺訓(xùn)練
聽覺的發(fā)展對孩子的智力發(fā)展具有重要的促進(jìn)作用，兒童依靠聽覺，辨認(rèn)周圍事物的發(fā)聲特點(diǎn)，欣賞音樂，學(xué)習(xí)唱歌。聽覺也是學(xué)習(xí)語言的重要條件，學(xué)說話，聽別人說話，那離不開聽覺。因此，家長一方面要注意保護(hù)孩子的聽覺器官，講究用耳衛(wèi)生；另方面，還應(yīng)該進(jìn)行有意識、有目的的聽覺訓(xùn)練。
在日常生活中，家長可以經(jīng)常讓孩子聽廣播和錄音，能幫助孩子在表達(dá)時積累豐富的素材，并鍛煉較強(qiáng)的語言組織能力。在與孩子說話時，語言盡量規(guī)范準(zhǔn)確，給孩子安排任務(wù)時，可以從含有一個條件向含有多個條件過渡。
比如:
(1)請你送三本書給隔壁的“小燕”;
(2)請你送三本圖畫書給隔壁的“小燕”;
(3)請你明天早上送三本圖畫書給隔壁的“小燕”。
這三句話就包含了從一個條件向多個條件的變化。
此外,家長在與孩子說話時，還應(yīng)該忌啰嗦和重復(fù)，要相信孩子的記憶力，啰嗦對孩子養(yǎng)成良好的聽講習(xí)慣很不利，孩子很難抓住要點(diǎn)，很難直接辨別哪些是要聽的，那些是不要聽的。
孩子的眼、耳、口協(xié)調(diào)訓(xùn)練
讓孩子大聲讀書，在西方是一種長期形成的傳統(tǒng)。1979年，美國畫家兼專欄作家崔利斯，有感于美國兒童閱讀水平普遍下降的狀況，專門著書立說倡導(dǎo)“讓孩子大聲讀書”，并說明了大聲讀書的作用。后來，越來越多的家長意識到了大聲讀書的好處，也紛紛加人了這個行列中。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究證明，大腦中80%~90%的能量由耳朵供給，而且聲波(音樂)可以經(jīng)由迷走神經(jīng)通向五臟六腑。大聲朗讀的時候，嘴巴配合眼睛一起運(yùn)動，會加強(qiáng)對大腦語言管理中樞的反射強(qiáng)度，提高人對語言的感知能力。此外，大聲朗讀還有以下好處。
1.可以排除雜念,提高專注的程度
大聲朗讀有排除雜念，提高專注程度的作用。如果你的孩子讀書一直無法專心，你便可以讓孩子大聲地讀出聲來，一會兒，孩子就會專心而投入了！讓孩子經(jīng)常大聲讀書，有利于訓(xùn)練孩子的注意力。
2.大聲讀書可以結(jié)合口到和心到
只是用嘴巴小聲讀，有時會像“小和尚念經(jīng)”一樣，有口無心。不過大聲讀書就不同了，孩子想不用心都不行，因?yàn)楹⒆拥木窳Ｗ⒘Χ继嵘耍匀痪瓦_(dá)到口到與心到結(jié)合的目的。
以上就是我們在家也可以進(jìn)行的專注力訓(xùn)練，家長們一定要堅(jiān)持，長期以往孩子會有很大的變化。
