注意力訓(xùn)練方法
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孩子不專注的鍛煉方法
發(fā)表日期：2023.07.19 瀏覽：2255 次
很多媽媽不信任孩子，擔(dān)心孩子不能獨立完成作業(yè)，就要把孩子安排在自己的身邊，無論做飯還是收拾屋子等等，隨時的去關(guān)注孩子是否用心的完成作業(yè)，殊不知這樣的關(guān)注，干活時叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻懧暎尯⒆痈訜o法專注，一旦發(fā)現(xiàn)孩子做事磨蹭拖拉、就只是不停地嘮叨、催促和訓(xùn)斥，使孩子更加喪失了對學(xué)習(xí)的興趣。
孩子不專注的原因有很多，有先天性的病理因素，但更多的是后天不良習(xí)慣和環(huán)境造成的。其中沒有養(yǎng)成良好的專注做事的習(xí)慣，是造成孩子注意力不集中的重要因素。關(guān)注孩子注意力的問題，就是要訓(xùn)練孩子把注意力持續(xù)地集中在某個事物上一段時間，而這個過程不會被外界環(huán)境所干擾。所以，孩子不專注的鍛煉方法可以從以下幾個方面展開。
通過數(shù)物品鍛煉孩子的注意廣度，家長與孩子一起找小石頭放在盒子里，由一個人迅速打開盒子讓另一個人看兩秒，然后迅速合上蓋子，讓看的人說出盒內(nèi)小石頭的個數(shù)。兩人可以交換著進(jìn)行，可以不斷的變換盒子內(nèi)的小石子的個數(shù)。
2、孩子的有意注意訓(xùn)練
讓孩子認(rèn)識到活動的重要性，如果老師的課實在不怎么有趣，很難讓那個孩子感興趣，這時候家長不妨從課程的目的性入手，告訴孩子集中注意力的重要性。或者，教孩子告誡自己，如果今天能把這位老師的課認(rèn)真聽下來，表明自己的控制能力是非常強(qiáng)的。這可以促進(jìn)孩子的有意注意。
3、孩子的眼、耳、口協(xié)調(diào)訓(xùn)練
可以排除雜念，提高專注的程度。大聲讀書可以有排除雜念，提高專注程度的作用。如果你的孩子讀書一直無法專心，可以選擇讓孩子讀出聲音來，一會兒，孩子就會專心而投入了！讓孩子經(jīng)常大聲讀書，有利于訓(xùn)練孩子的注意力。
總之，只要掌握科學(xué)的辦法，就能幫孩子開個好頭，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，而需要一直有恒心的堅持，家長與孩子溝通注意方法，相互配合，好的時候多鼓勵，不好的時候多多鞭策，會讓孩子的專注力得到更好的訓(xùn)練。
