注意力訓(xùn)練方法
您現(xiàn)在的位置：首頁(yè) > 注意力訓(xùn)練方法 > 正文
孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些？
發(fā)表日期：2020.10.27 瀏覽：2259 次
現(xiàn)在越來(lái)越多孩子出現(xiàn)注意力無(wú)法集中的現(xiàn)象，罪魁禍?zhǔn)捉^大部分是都市化生活和小家庭制度。以前的孩子娛樂(lè)方式是和街坊鄰里一群小伙伴做游戲，而現(xiàn)在的孩子幾乎人手一個(gè)iPad，童年生活從玩游戲變成玩電子游戲，而動(dòng)畫(huà)片、游戲等大多色彩艷麗，畫(huà)面轉(zhuǎn)換很快，極度容易讓孩子視覺(jué)神經(jīng)疲勞，導(dǎo)致孩子專(zhuān)注力下降，甚至早早戴上眼鏡，那孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法有哪些呢？
1、描圖畫(huà)
給孩子準(zhǔn)備一些輪廓線條比較清晰的半成品圖畫(huà)，先給孩子示范，用粗頭的彩筆順著線條畫(huà)一部分，然后讓孩子順著自己的畫(huà)法勾勒線條，開(kāi)始可以從簡(jiǎn)單的直線、曲線開(kāi)始，后面可以換成稍微復(fù)雜一點(diǎn)的圖畫(huà)，嘗試用不同顏色描線、上色。
2、拼圖
選擇一些卡通形象的兒童拼圖，可以選擇孩子喜歡的人物形象，讓孩子對(duì)照完整形狀開(kāi)始拼湊，家長(zhǎng)可以針對(duì)圖塊拼接處的特點(diǎn)，教孩子如何拼接，這種注意力訓(xùn)練可以提高孩子對(duì)形狀、圖案的認(rèn)知，提高注意力，讓孩子學(xué)會(huì)耐心做一件事。
3、臨摹字帖
等孩子到了開(kāi)始學(xué)寫(xiě)字的年齡，可以準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的字帖臨摹，家長(zhǎng)在一旁輕聲指導(dǎo)，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，讓孩子對(duì)寫(xiě)字產(chǎn)生興趣和自信，慢慢增加臨摹時(shí)間的長(zhǎng)度，鍛煉孩子的自控力和專(zhuān)注度，寫(xiě)字也是修身養(yǎng)性的一種方式。
4、扔彈珠
彈珠不管是哪個(gè)年代都是孩子們喜歡的玩具，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔，和孩子比賽誰(shuí)扔進(jìn)去的更多，鍛煉注意力的同時(shí)，也讓親子關(guān)系更加親密。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠。
以上介紹的一些孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法適合家長(zhǎng)在家里進(jìn)行，市面上也有專(zhuān)門(mén)針對(duì)孩子注意力的訓(xùn)練器具，通常在家里比較難實(shí)施，而且需要較高的專(zhuān)業(yè)性，如果孩子專(zhuān)注力缺失比較嚴(yán)重，建議嘗試一下專(zhuān)業(yè)的注意力課程，短時(shí)間快速解決孩子注意力不集中問(wèn)題。
1、描圖畫(huà)
給孩子準(zhǔn)備一些輪廓線條比較清晰的半成品圖畫(huà)，先給孩子示范，用粗頭的彩筆順著線條畫(huà)一部分，然后讓孩子順著自己的畫(huà)法勾勒線條，開(kāi)始可以從簡(jiǎn)單的直線、曲線開(kāi)始，后面可以換成稍微復(fù)雜一點(diǎn)的圖畫(huà)，嘗試用不同顏色描線、上色。
2、拼圖
選擇一些卡通形象的兒童拼圖，可以選擇孩子喜歡的人物形象，讓孩子對(duì)照完整形狀開(kāi)始拼湊，家長(zhǎng)可以針對(duì)圖塊拼接處的特點(diǎn)，教孩子如何拼接，這種注意力訓(xùn)練可以提高孩子對(duì)形狀、圖案的認(rèn)知，提高注意力，讓孩子學(xué)會(huì)耐心做一件事。
3、臨摹字帖
等孩子到了開(kāi)始學(xué)寫(xiě)字的年齡，可以準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的字帖臨摹，家長(zhǎng)在一旁輕聲指導(dǎo)，以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)為主，讓孩子對(duì)寫(xiě)字產(chǎn)生興趣和自信，慢慢增加臨摹時(shí)間的長(zhǎng)度，鍛煉孩子的自控力和專(zhuān)注度，寫(xiě)字也是修身養(yǎng)性的一種方式。
4、扔彈珠
彈珠不管是哪個(gè)年代都是孩子們喜歡的玩具，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一些口徑大小不一的瓶子，擺成一排，隔著一定距離用彈珠嘗試往里面扔，和孩子比賽誰(shuí)扔進(jìn)去的更多，鍛煉注意力的同時(shí)，也讓親子關(guān)系更加親密。但是要注意安全，不要讓孩子誤吞彈珠。
以上介紹的一些孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法適合家長(zhǎng)在家里進(jìn)行，市面上也有專(zhuān)門(mén)針對(duì)孩子注意力的訓(xùn)練器具，通常在家里比較難實(shí)施，而且需要較高的專(zhuān)業(yè)性，如果孩子專(zhuān)注力缺失比較嚴(yán)重，建議嘗試一下專(zhuān)業(yè)的注意力課程，短時(shí)間快速解決孩子注意力不集中問(wèn)題。
