幾個改善注意力不集中的家庭訓練方法
發表日期：2023.07.18 瀏覽：3612 次
注意力的提高是一個長期而又困難的過程，據大量案例分析，記憶力和邏輯推理能力較差的孩子，普遍注意力方面也是比較薄弱的，因此對有注意力不足的孩子，盡早進行兒童注意力訓練是至關重要的。家長可以結合孩子的實際情況，用一些孩子喜歡的小游戲來改善注意力不集中。
找帽子
利用孩子不用的彩筆，把筆帽和彩筆分別擺放或者扣錯，讓孩子快速找到相應的彩筆的筆帽。用這種方法來訓練孩子的視覺找尋能力。
找玩具
找玩具找三個相同的杯子，倒扣在桌子上，往其中一個杯子里放入小玩具，讓孩子目不轉睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調換三個杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。增加難度可以加快調換杯子的速度或調換的步驟增多。用詞方法來訓練孩子的視覺追蹤能力和視覺記憶力。
撲克消消樂
和孩子一起玩撲克牌，將牌倒扣在桌子上擺成方陣，隨便挑一張牌翻過來，每人一次，誰翻過來的牌和之前翻過來的牌數字一樣，這兩張牌就歸誰拿走了，以此類推直到結束，看誰的牌更多。用這種方法訓練孩子的注意力分配能力。
一起來找茬
相信大家都很熟悉這個游戲，手機上很多APP都可以玩，考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長選擇圖片式的，而不是讓孩子直接在電子設備上玩。
除了書本上的找茬游戲，家長們也可以利用自身條件來做，比如：媽媽身上換件衣服，看看孩子注意到沒有；家里固定的擺設換個位置，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中的這些即興小游戲就可以鍛煉到孩子的觀察力和記憶力。
畫地圖
散步時，家長和孩子一起指出沿途看到了什么，比如水果店、城市、郵局、大橋等，告訴孩子回家后我們要把散步時的路線圖畫下來。回家后，鼓勵孩子畫一張散步時的地圖并注明沿途標志物，孩子畫的同時家長也一起畫，等孩子畫完后，和孩子的地圖相比較，看誰畫的準確。
這個游戲可以有效鍛煉視覺注意。適合6歲以上的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫小區平面圖開始。
無論做什么訓練，切忌打罵是關鍵，改善孩子注意力不集中不是可以一蹴而就的事，訓練過程中也不要用成人的標準去衡量與要求孩子，找到適合孩子的注意力訓練方法，讓孩子一點點進步。
找帽子
利用孩子不用的彩筆，把筆帽和彩筆分別擺放或者扣錯，讓孩子快速找到相應的彩筆的筆帽。用這種方法來訓練孩子的視覺找尋能力。
找玩具找三個相同的杯子，倒扣在桌子上，往其中一個杯子里放入小玩具，讓孩子目不轉睛的盯著扣著玩具的杯子，家長慢慢調換三個杯子的位置，讓孩子找到扣著玩具的杯子。增加難度可以加快調換杯子的速度或調換的步驟增多。用詞方法來訓練孩子的視覺追蹤能力和視覺記憶力。
撲克消消樂
和孩子一起玩撲克牌，將牌倒扣在桌子上擺成方陣，隨便挑一張牌翻過來，每人一次，誰翻過來的牌和之前翻過來的牌數字一樣，這兩張牌就歸誰拿走了，以此類推直到結束，看誰的牌更多。用這種方法訓練孩子的注意力分配能力。
一起來找茬
相信大家都很熟悉這個游戲，手機上很多APP都可以玩，考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長選擇圖片式的，而不是讓孩子直接在電子設備上玩。
除了書本上的找茬游戲，家長們也可以利用自身條件來做，比如：媽媽身上換件衣服，看看孩子注意到沒有；家里固定的擺設換個位置，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中的這些即興小游戲就可以鍛煉到孩子的觀察力和記憶力。
散步時，家長和孩子一起指出沿途看到了什么，比如水果店、城市、郵局、大橋等，告訴孩子回家后我們要把散步時的路線圖畫下來。回家后，鼓勵孩子畫一張散步時的地圖并注明沿途標志物，孩子畫的同時家長也一起畫，等孩子畫完后，和孩子的地圖相比較，看誰畫的準確。
這個游戲可以有效鍛煉視覺注意。適合6歲以上的孩子玩，為了降低難度，可以先從畫小區平面圖開始。
無論做什么訓練，切忌打罵是關鍵，改善孩子注意力不集中不是可以一蹴而就的事，訓練過程中也不要用成人的標準去衡量與要求孩子，找到適合孩子的注意力訓練方法，讓孩子一點點進步。
