有哪些方法可以訓練孩子注意力不集中
發表日期：2023.09.29 瀏覽：2000 次
孩子注意力不集中容易被自己的情緒所左右，不能夠冷靜地思考解決問題的方法，不能承受挫折等，以至于長大后影響自己的工作和生活。父母應該從小就使用正確的注意力訓練方法訓練孩子的注意力。那么，注意力可以從哪些方面來加強呢？提高注意力訓練方法又有哪些呢？下面就給大家講一下如何從視覺、聽覺、動作及混合這幾個方面訓練孩子的注意力。
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩、他們每個人都在干什么、手里拿著什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會沒興趣了。
聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問的問題提前告訴他（前提是這些問題得引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別用心，因為是帶著尋找答案的意愿去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力都放在整個故事上了。
動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”的游戲，大家圍一個圈，前一個人做什么動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此內推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
混合型注意力訓練
視覺注意力訓練
讓孩子看一些照片或動物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照片里都有什么人，幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩、他們每個人都在干什么、手里拿著什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會沒興趣了。
聽覺注意力訓練
給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問的問題提前告訴他（前提是這些問題得引起他的興趣），相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別用心，因為是帶著尋找答案的意愿去聽的。當然這樣做，一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容，不過訓練的次數多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會把注意力都放在整個故事上了。
動作注意力訓練
就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些游戲動作，都能達到這種效果。可以進行“請你跟我這樣做”的游戲，大家圍一個圈，前一個人做什么動作，緊挨著他的人就學著做這個動作，第三個人又學第二個人的動作，以此內推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個游戲，也可以全家人一起來做。
混合型注意力訓練
實際上就是把眼睛看、耳朵聽和動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作，這種混合型注意力的訓練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始，不能操之過急，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。
家長可以通過以上這些方法對孩子進行注意力訓練，合理的使用注意力訓練方法，可以有效的提高孩子的專注力。值得一提的是注意力不集中也有可能是感覺統合失調引起的，所以在這一個問題上，也是父母們應該注意的。
