注意力訓(xùn)練方法
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家中訓(xùn)練孩子注意力的方法
發(fā)表日期：2023.09.29 瀏覽：2084 次
要想孩子做好一件事，前提就是孩子必須要有足夠好的耐力，而注意力則是耐力的基礎(chǔ)，如果孩子的注意力足夠好，那自然就容易有耐性。要提高孩子的注意力，家長需要有意識地使用注意力訓(xùn)練方法提高孩子的注意力，只有這樣，孩子才能夠做到無視于外界環(huán)境的影響，而專注于眼前的目標(biāo)。那么如何才能提高孩子的注意力呢？下面優(yōu)佳加注意力小編就為大家推薦幾種在家中訓(xùn)練孩子注意力的方法。
讓孩子盤腿坐在滑板車上，雙手緊緊抓住車的把手，然后家長推、拉滑板車以和孩子身體方向一致或相反的兩個方向拉動車子。
孩子在滑板車上要根據(jù)車子的運(yùn)動方向和速度來調(diào)節(jié)身體的平衡，有助于提高孩子的注意力。
托物走路（適合3-5歲孩子）
給孩子一個塑料托盤，在上面放上幾顆大棗或是幾個蘋果，讓孩子從房間的一端走到另一端，轉(zhuǎn)過身子再走回來。
由于孩子的平衡能力還不是太好，孩子在托物走的時候是很難做到控制好手中的盤子。這個游戲不但訓(xùn)練了孩子的平衡能力，讓孩子在游戲中學(xué)會手跟協(xié)調(diào)和身體姿勢協(xié)調(diào)，為孩子有很好的手控制能力奠定了基礎(chǔ)，同時有助于提高孩子的注意力。
釣魚（適合3-6歲孩子）
給孩子上面有磁鐵的玩具魚竿。家長幫助孩子把磁鐵吸在小魚的嘴上，然后讓孩子拉魚竿把小魚從盆中釣離，最后把魚放在一旁的籃子里，家長幫助寶寶把魚取下來。再反復(fù)做。邊釣邊數(shù)數(shù)。
這個年齡段，孩子的手眼協(xié)調(diào)性還沒有發(fā)育特別好，需要家長幫助孩子把游戲完成。孩子能很好地控制很長的漁竿在一定范圍內(nèi)移動就非常不錯了，游戲不但訓(xùn)練了孩子的手控制力，同時也提高了孩子的注意力。
認(rèn)讀游戲（適合7-8歲孩子）
這是一種心理學(xué)中專門用來訓(xùn)練專注力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1~25的數(shù)字打亂順序，填寫在里。然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊計時。研究表明：7~8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時間是30~50秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25~30秒，有些人經(jīng)過訓(xùn)練可以縮短到十幾秒。
家長可以多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天讓孩子訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。
以上就是幾種家中訓(xùn)練孩子注意力的方法，值得家長們注意的是，每個孩子做事都只有三分鐘的熱度，在對孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練時，不能因?yàn)楹⒆記]有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)而訓(xùn)斥孩子，打擊孩子的自信心，應(yīng)觀察孩子情緒，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，在活動的過程中給予鼓勵，這樣才能有效的提高的孩子的注意力。
讓孩子盤腿坐在滑板車上，雙手緊緊抓住車的把手，然后家長推、拉滑板車以和孩子身體方向一致或相反的兩個方向拉動車子。
孩子在滑板車上要根據(jù)車子的運(yùn)動方向和速度來調(diào)節(jié)身體的平衡，有助于提高孩子的注意力。
托物走路（適合3-5歲孩子）
給孩子一個塑料托盤，在上面放上幾顆大棗或是幾個蘋果，讓孩子從房間的一端走到另一端，轉(zhuǎn)過身子再走回來。
由于孩子的平衡能力還不是太好，孩子在托物走的時候是很難做到控制好手中的盤子。這個游戲不但訓(xùn)練了孩子的平衡能力，讓孩子在游戲中學(xué)會手跟協(xié)調(diào)和身體姿勢協(xié)調(diào)，為孩子有很好的手控制能力奠定了基礎(chǔ)，同時有助于提高孩子的注意力。
釣魚（適合3-6歲孩子）
給孩子上面有磁鐵的玩具魚竿。家長幫助孩子把磁鐵吸在小魚的嘴上，然后讓孩子拉魚竿把小魚從盆中釣離，最后把魚放在一旁的籃子里，家長幫助寶寶把魚取下來。再反復(fù)做。邊釣邊數(shù)數(shù)。
這個年齡段，孩子的手眼協(xié)調(diào)性還沒有發(fā)育特別好，需要家長幫助孩子把游戲完成。孩子能很好地控制很長的漁竿在一定范圍內(nèi)移動就非常不錯了，游戲不但訓(xùn)練了孩子的手控制力，同時也提高了孩子的注意力。
認(rèn)讀游戲（適合7-8歲孩子）
這是一種心理學(xué)中專門用來訓(xùn)練專注力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1~25的數(shù)字打亂順序，填寫在里。然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊計時。研究表明：7~8歲兒童按順序找每張圖表上的數(shù)字的時間是30~50秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25~30秒，有些人經(jīng)過訓(xùn)練可以縮短到十幾秒。
家長可以多制作幾張這樣的訓(xùn)練表，每天讓孩子訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。
以上就是幾種家中訓(xùn)練孩子注意力的方法，值得家長們注意的是，每個孩子做事都只有三分鐘的熱度，在對孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練時，不能因?yàn)楹⒆記]有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)而訓(xùn)斥孩子，打擊孩子的自信心，應(yīng)觀察孩子情緒，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)，在活動的過程中給予鼓勵，這樣才能有效的提高的孩子的注意力。
