注意力訓(xùn)練方法
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怎樣鍛煉孩子的專注力?
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：2726 次
10歲以下的孩子注意力不集中是很正常的現(xiàn)象，但如果注意力不集中嚴重影響到正常的聽課學(xué)習(xí)及生活，就需要給予關(guān)注了。良好的注意力不是先天形成的，是需要一定注意力訓(xùn)練的。然而對于缺乏自主意識的小孩子來說，怎樣鍛煉孩子的專注力呢？家長們可以參照以下幾種注意力訓(xùn)練方法：
1.減少孩子玩具等的數(shù)量，排除誘惑
孩子注意力不集中最多地是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，這期間容易受到其他事物的影響，玩具的誘惑最大。所以可適當(dāng)阻斷誘惑的來源，減少玩具的數(shù)量，讓孩子的注意力集中在手頭的事情上。
2.聽覺訓(xùn)練
很多孩子注意力不集中是因為感覺統(tǒng)合能力弱，其中對聽覺信息的接受和處理反應(yīng)較慢，因而不能集中。所以，一定的聽覺訓(xùn)練可以讓孩子首先專注于聆聽和記憶上，逐漸增強專注力。
3.做較高難度的游戲
孩子都是貪玩的，游戲能夠引起孩子足夠的興趣，也能使其沉浸享受其中，這個沉浸的狀態(tài)就是專注的狀態(tài)。太過簡單的游戲會讓孩子感到乏味，適當(dāng)增加游戲的難度，有了挑戰(zhàn)性，孩子的興趣就會更大。游戲過程中，由于會運用手足口心等多方面的配合，對感覺統(tǒng)合也有很大幫助。
對于孩子注意力不集中的問題，家長們不用太過擔(dān)心，只要找到原因從原因下手，找到合適的注意力訓(xùn)練方法，就可以改善孩子注意力不集中的情況。其實，大多數(shù)孩子注意力不集中的問題都是相似的，一般的注意力訓(xùn)練方法就可以起效，如果狀況比較嚴重，就可以選擇到一些注意力訓(xùn)練機構(gòu)進行專業(yè)的培訓(xùn)。
