有哪些培養孩子專注力的方法？
發表日期：2023.07.18 瀏覽：2161 次
良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，而專注力不是天生的，它需要后天的培養。當孩子的注意力總是被破壞，總得不到保護時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓孩子從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是孩子自然具備的一項品質。該如何培養孩子的專注力呢 ？下面給大家介紹幾個培養孩子專注力的方法。
1.任務定量
讓孩子在規定時間內分階段地完成任務，改定時為定量。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次任務的時間。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵。這樣可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事。
3.減少嘮叨
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情，讓孩子感覺到自己是時間的主人。
4.大聲朗讀
每天最好安排10-20分鐘的時間，讓孩子選擇喜歡的小文章大聲朗讀，孩子在讀書的過程中想要不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的口、眼、腦必須相互協調，注意力必須高度集中。
5.環境適宜
孩子的書桌上，不放玩具、食品;文具要簡潔，功能、造型越簡單越好。孩子學習的時候，盡可能不要有電視、電話等聲音干擾。為孩子創造安靜、整潔的環境
6.少買玩具
不管家庭經濟條件有多好，家長們也千萬不要給孩子買太多的玩具，一旦玩具太多，孩子往往一會兒玩這個，一會兒玩那個，從而分散孩子的注意力。如果家里的玩具很多，家長不妨定期把一部分玩具收起來，隔一段時間再拿出來，一方面讓孩子有了新鮮感，另一方面還能培養孩子的注意力。
7.做一件事
人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。所以，同一時刻，盡量讓孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家長的電視機關掉;假如孩子正在做作業，最好把音樂音量調小，甚至關掉。
8.約束游戲
有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
9.智力游戲
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習(時間不可過長)。例如走迷宮、找錯誤、找異同、比大小、長短等。
10.定點游戲
每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓練法。在一張方形卡片上畫上1CM×1CM 的25個方格，任意上數字 1-25 。訓練時，要求用手指按 1-25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可帶孩子去專業的注意力培訓機構測評，根據孩子專注力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
讓孩子在規定時間內分階段地完成任務，改定時為定量。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次任務的時間。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵。這樣可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事。
2.培養興趣
3.減少嘮叨
教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情，讓孩子感覺到自己是時間的主人。
4.大聲朗讀
每天最好安排10-20分鐘的時間，讓孩子選擇喜歡的小文章大聲朗讀，孩子在讀書的過程中想要不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的口、眼、腦必須相互協調，注意力必須高度集中。
5.環境適宜
孩子的書桌上，不放玩具、食品;文具要簡潔，功能、造型越簡單越好。孩子學習的時候，盡可能不要有電視、電話等聲音干擾。為孩子創造安靜、整潔的環境
不管家庭經濟條件有多好，家長們也千萬不要給孩子買太多的玩具，一旦玩具太多，孩子往往一會兒玩這個，一會兒玩那個，從而分散孩子的注意力。如果家里的玩具很多，家長不妨定期把一部分玩具收起來，隔一段時間再拿出來，一方面讓孩子有了新鮮感，另一方面還能培養孩子的注意力。
7.做一件事
人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。所以，同一時刻，盡量讓孩子做一件事，假如孩子正在玩玩具，不妨把家長的電視機關掉;假如孩子正在做作業，最好把音樂音量調小，甚至關掉。
8.約束游戲
有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
9.智力游戲
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習(時間不可過長)。例如走迷宮、找錯誤、找異同、比大小、長短等。
10.定點游戲
每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以，還可以采用舒爾特訓練法。在一張方形卡片上畫上1CM×1CM 的25個方格，任意上數字 1-25 。訓練時，要求用手指按 1-25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。
培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可帶孩子去專業的注意力培訓機構測評，根據孩子專注力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。
